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鼻炎是常见的、并且十分难缠的疾病，在我国有鼻炎的人非常多，特别是对于身在南方的朋友们，并且治疗的效果也不理想，大家对于鼻炎具体的症状了解吗?要彻底改善鼻炎，大家需要知道引起鼻炎的原因。一旦出现了鼻炎之后要怎么办?
鼻塞
人们在刚刚得上鼻炎之后，常见的特点就是鼻塞，白天如果活动量比较大，所以这个时候鼻塞的症状较轻，很有可能会被忽略。但是到了晚上睡觉的时候，患者就会出现鼻腔阻塞、呼吸困难的状况，严重的可能会伴随着嗅觉减退的现象。
鼻涕不止
多数的鼻炎患者经常会出现打喷嚏、流鼻涕的现象，有一部分人的鼻涕像脓一样，多数都是黏液性或者黏脓性，一些人会认为这个症状可能是感冒，所以不适特别的注意，如果是季节性感染的鼻炎，那么一般都会产生脓性鼻涕。
头晕头痛
有鼻炎的人，在发病的时候不单单会感觉到自己的鼻腔有严重不适的症状，一些人可能会出现比较严重的头痛症状，甚至可能会出现记忆力衰退的现象，这些症状如感冒也比较相似，鼻炎严重的人还会失眠，影响睡眠质量。
鼻炎的原因
局部病因
急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形，致鼻发生通气不畅或引流阻塞，如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。鼻腔用药不当或过量过久形成药物性鼻炎，常见于久用滴鼻净之后。
全身病因
长期慢性疾病，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等，而致鼻粘膜长期或屡发性充血或瘀血。维生素缺乏，如维生素A或C。 烟酒过度可影响鼻粘膜血管舒缩而发生障碍。长期服用利血平等降压药物，可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状。
内分泌疾病或失调也会引起鼻炎，如甲状腺功能减退可引起鼻粘膜水肿。妊娠后期和青春期，鼻粘膜常有生理性充血、肿胀。
环境因素
在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，可造成慢性鼻炎。温湿度急剧变化的环境，如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人，也较易发生此病。
鼻炎怎么办
1.冷水洗脸治鼻炎
每天早晨用冷水洗脸，可以增强机体对温差的适应能力。通过冷水的刺激可以增强鼻腔粘膜的抗病能力，并且改善血液循环，从而有力的阻止细菌的入侵，保护鼻腔，远离鼻炎。
2.饮食调理
在日常生活中，我们要注意保持良好的饮食习惯，不可以过量的食用冰凉饮品或刺激性的食物，少食辛辣炸炒的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果，还可以每天适量食用乳酸菌类的食物来缓解鼻炎症状。
3.注意环境卫生
在室内的时候应保持良好的通风环境，要尽量呼吸新鲜空气。特别是夏天的时候，室内尘螨过多更易诱发鼻炎，我们更要做好杀菌防虫工作。
4.注意适量运动
慢跑是一种很普遍的运动方式，但是更需要坚持。如果你每天坚持跑步半小时，对于你整个身体健康都有很好的促进作用，对于缓解鼻炎更有益处。另外夏天还可以多游泳，使身体适应冷水的温度，促进血液循环，增加肺活量，同时提高免疫力，更能轻松摆脱鼻炎困扰。
5.保证充足睡眠
出现鼻炎之后，需要注意日常的护理，因为鼻炎患者经常会有鼻子无法通气的情况出现。此时患者好卧床静养，因为鼻炎引发的鼻塞特点比较明显，在改变睡姿的时候，鼻子不通气情况会得到改善。另外，补充足够的睡眠对人体免疫功能的提高也有帮助。因此，在出现鼻炎这种疾病后，需要保证充足的睡眠。
上文已经为大家介绍了鼻炎的症状，一些人可能会分不清鼻炎和感冒的症状。对于得了鼻炎的人来说，在平时应该要护理好自己的身体，减少感冒出现，在平时应该要做好鼻腔的清洁，一旦出现了鼻炎的情况要尽早的治疗。
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编辑：吴秀馨
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