很多人认为，睡着睡着就打呼噜的人一定睡得挺好，鼾声响亮，睡得更香。不过，总打鼾可不是个好兆头，它恰恰是一系列阻塞性睡眠呼吸障碍综合征（以下统称睡眠呼吸障碍）最外在的表现，而后者会严重威胁健康。
人为什么会打鼾？
至少一半的人会睡觉打鼾，声音有大有小而已。很长一段时间里，打鼾都仅仅被认为是会给旁人造成骚扰的情况而已。直到20世纪70年代，睡眠呼吸障碍才逐渐被医学界所重视，而打鼾作为其最常见的表现，才开始被视为一种症状。
多数情况下，打鼾是因为睡着时通气不畅，气流通过咽喉时，引起咽喉部的软组织震动，发出声音。
一些人在发生感冒等急性上呼吸道感染的时候，因为炎症出现的水肿，有可能发生气道不通畅，也会出现打鼾，在病好后，打鼾的情况会消失。
排除鼻咽部的疾病，打鼾一般有以下几点原因：
●仰卧：仰卧时头部后仰，舌头容易往喉咙坠，导致气道不通畅。这样可以先尝试下改变睡姿，采取侧卧睡。
●肥胖：肥胖的人颈部软组织比较松弛，打鼾的人在人群中的比例也较大。减肥也有助于缓解打鼾情况。
●劳累：过度劳累后会睡的更香，身体也更放松，咽部软组织也会变得松弛。所以平时不打鼾的人，在劳累过后就有可能打鼾。
睡眠呼吸暂停综合征
专家强调，打鼾又称鼾症，约有90%的打鼾人士患的是睡眠呼吸暂停综合征，即打鼾伴睡眠呼吸暂停。这类患者参与体循环的血氧少了，从而引起各种心脑血管疾病、糖尿病、夜尿增多、肾功能不全、老年痴呆等并发症。
许多人不重视打鼾，甚至以为是睡得香的表现，并没有想并没有想要治疗或坚持治疗的意识。
小孩腺样体增生、扁桃体增生可引起打鼾，中老年人肌肉松弛塌陷可引起打鼾，还有人因为颌面部狭窄或患鼻窦炎引起打鼾。
基本治疗原则
●通过每天睡眠使用呼吸机来解决。
●调整饮食和减肥、加强锻炼也是一些患者治疗的重要手段。
●至于单纯性打鼾的人士，说明其气管腔直径可能比一般人小，可以手术解决。
专家建议，医院做一次睡眠监测。
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