民间常有“十人九咽炎”的说法，这大部分指的是慢性咽喉炎，说明慢性咽喉炎的发病率非常的高，在人群中非常普遍。慢性咽喉炎主要表现为咽喉部干燥、灼热、疼痛、异物感，有些会伴有咳嗽咳痰、恶心干呕、反胃的现象；急性发作期可出现咽喉剧烈疼痛、头晕头痛、全身乏力、发烧等现象。
疲劳、精神紧张，使身体抵抗力下降；细菌和病毒容易反复感染。过敏体质的人对外界环境、气候的改变过度敏感，易感冒，引起咽炎。除了配合医生的药物治疗，慢性咽炎患者在生活中还需注意些什么呢？
1多吃维生素类食物
维生素类食物有利于促进损伤咽喉的修复，还可以消除呼吸道粘膜的炎症；因此，大家日常可以多吃富含B族维生素的食物，如鱼类、动物的肝脏、绿色蔬菜、新鲜水果、豆类、奶类等，都是保护咽喉的好方法。
2
减少咽喉的刺激
比如说少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性的食物，如常吃的麻团、油条、炸糕等，还有做菜时常用的大蒜、辣椒、胡椒粉等，尽量少用。
3
戒除烟酒，保持卫生
一定要戒除烟酒，这些对咽喉刺激非常大。同时，还有保持个人和生活环境的卫生。
4
多吃富含胶原蛋白的食物
如蹄筋、猪皮、猪蹄、豆类、鱼类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
5
生活起居
进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，清淡饮食，保持口腔清洁，保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
6
环境
避免接触粉尘、有害气体，空气质量差的环境对咽黏膜也会造成不利的刺激。
7
积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病
如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症等。
8
积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病
如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
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