腺样体又称为咽扁桃体和增殖体。它和扁桃体一样，都是身体的淋巴组织，用来过滤和对抗外来入侵的病毒和细菌。当我们受到外界病毒和细菌的攻击时，这个部分的淋巴会肿大，把细菌和病毒赶到这个位置集中消灭。扁桃体和腺样体肥大，在8岁左右会逐渐萎缩。在10-12岁左右会基本恢复到正常情况。这是为什么呢？中医观点认为，女孩7岁、男孩8岁以前肾气不足抵抗力不足。人的身体系统是很聪明的。本身抵抗力不足，就需要一个部位保护我们身体。而我们的腺样体和扁桃体就是来保护我们身体的部位。等到孩子8岁以后，肾气增长，抵抗力增加，就不需要额外保护，所以腺样体和扁桃体开始逐渐萎缩，到10岁恢复正常的情况。
腺样体肥大和肿大有什么区别呢？腺样体肥大有哪些临床表现？腺样体肿大，是指孩子生病期间也就是有炎症的时候，扁桃体会红、肿，甚至会疼。而腺样体肥大是指腺样体肿大还没有消下去的时候又感冒了，又有炎症，反复刺激，形成病理性的增生，使腺样体不能恢复到它本身的样子。肥大和肿大的症状是不一样的。肥大只是大，它不会红、肿、疼。而肿大会红、肿，可能还会嗓子疼。扁桃体和腺样体肥大，临床上的表现有，第一，影响到呼吸。孩子出现呼吸急促，鼻塞，呼吸不畅，张口呼吸。睡觉的时候会加重，出现睡眠不安，打鼾等。第二，由于扁桃体所处的特殊位置离鼻子近，腺样体肥大呼吸不畅，毒邪不能排出去，就容易引发鼻炎、鼻窦炎等并发症。第三，会造成咽喉或下呼吸道分泌物、毒素向下流，刺激呼吸道，就容易引发孩子夜间阵咳，产生气管炎并发症等。
以上讲到腺样体肿大的原因是由于长期炎症、支气管炎、鼻炎反复刺激发作。中医认为，外有诸象，内有诸样。外在的表现异常和内在的脏腑机能失调相关。扁桃体和腺样体位于咽部，咽喉为肺、胃的门户。咽通于胃、喉通于肺。扁桃体和腺样体肥大和肺胃有热有很大关系。
肺胃有热从哪里来呢？有两大方面、一是外感，二是内伤。外感和秋冬季节气候特点也有关系。秋季干燥，燥理伤肺。而冬天房子暖气太热、也会形成肺胃有热。内伤，来源于孩子高热量的食物吃得太多、睡前喝奶等不当的饮食方式造成。西医治疗方法一般是切除扁桃体或腺样体。而从中医角度，要想根本改善，在于提高孩子体质，增强免疫力，预防反复感冒刺激。如何增强免疫力呢？从饮食上调理，就要减少高热量食物的摄入，改善肺胃有热的情况。高热量的食物指各种动物蛋白类（脱脂牛奶也算哦），鸡蛋牛奶肉鱼虾等。孩子每天摄取这类高脂肪高热量食物总量不能超过一天食物的10%，超过这个量就会变成毒素。同时、睡觉前两个小时，不要吃任何食物（对于1岁以后孩子，包含夜奶）。关于断夜奶，坚持3-5天后，孩子的哭闹不适应会逐渐缓解、可以通过换成睡前喝水逐步断掉。另外，不要强迫孩子进食。每个孩子饭量不同，不要和别的孩子比较，孩子不想吃饭的时候不要强制进食。问了多遍，孩子确认不吃就可以将饭拿走。感冒发烧咳嗽期间，家长不要盲目用药物消炎，要让孩子的病全部发出来才好，这样病毒和细菌才可以被杀死。扁桃体和腺样体淋巴组织，就是将病毒和细菌集中到这里统一杀死。如果孩子出现打喷嚏、流鼻涕，家长第一反应往往是将病邪压下去，而我们建议，前两天不用太担心，只有适当烧一烧，才能把病毒和细菌杀死。发烧、咳嗽都是机体的排毒反应。人体内正常情况下，也有细菌和病毒。而当体内的细菌和病毒超过所能承受的量时，病症就会发出来，细菌病毒平时在人体内的生长温度在37度左右，人体通过发烧提高人体温度，改变病菌生长的内环境，将细菌和病毒杀死。人体内遗传的癌症细胞、坏细胞都可以通过发烧烧死。所以，在孩子精神良好，没有出现抽搐说胡话、精神萎靡时，可以适当的烧一下，再使用退烧药物。预防腺样体肥大，孩子可以不吃或少吃水果。关于水果，很多家长认识上存在误区。水果过量，食用不当甚至可能引发孩子的扁桃体或腺样体肥大。我在临床上就遇到过这样的案例。前几天，有一个5岁半男孩子发烧，扁桃体二度肥大来推拿。询问孩子扁桃体的情况去，妈妈告诉我孩子在三岁的时候，就被切除了扁桃体。仔细询问了解到孩子的饮食，是不爱吃饭，却酷爱水果。一公斤的水果可以一会就吃光。家长看孩子不爱吃饭，担心孩子营养不够，就让孩子以水果为主食当饭吃。最后，孩子在三岁的时候、腺样体肥大切除。为什么过量食用水果会引起孩子扁桃体肥大或者腺样体肥大？在这里用中医的理论解释下。大家想想地面的冰、水、雨雪是怎样形成的？怎样融化蒸发的？它需要热量和蒸腾的作用。水蒸发以后变成水蒸气，水蒸气再飘到空中，遇到冷空气。水蒸气就凝结成小水滴藏在了乌云里，当乌云不能够承受水滴的重量时，水滴就会变成雨、雪、冰雹等降落到地面。脚下的地面需要热，而天空需要凉。对应人体，中下焦（肝脾肾）就是地，上焦（心肺）就是天。中下焦要是热的，上焦要是凉的，这是正常的生理状态。那孩子过量食用水果会造成什么变化呢？过食大量的水果，地就会寒凉，外面被冰雪覆盖。脾胃肾、大小肠都会凉得很。上焦就好像没有水蒸气向上凝结，会出现热，心肺的热量非常大。过食寒凉的水果、就会造成人体中下焦特别凉、上焦特别热，不能形成良好的人体循环系统。上焦有热，就是有火，火有什么特点呢？中医上讲，火曰焱上，就是说火苗都是有往上跑的。上焦有热，就会熏蒸咽喉部，引起孩子腺样体肥大。很多家长纳闷，水果不是含有粗纤维，补充维生素，润肠通便，补充水分吗？水果确实有以上作用，但水果性寒，凉的东西进入体内，会损伤人体的阳气。孩子是纯阳之体，过量的水果把孩子身体阳气伤没了。西医只讲究量不讲究质，中医既讲究量又讲究质。水果要根据孩子年龄、体质，适当吃，分季节吃。建议吃当地、当季的水果，建议5.1之前大人和孩子不要吃水果。延伸举个例子，猪肉和鸡肉的比较。很多人认为猪肉肥、油腻，热量高，而鸡肉是瘦肉，是不是猪肉热，鸡肉凉呢？但其实从中医的角度来看，猪肉再肥也是凉性，而鸡肉再瘦也是热性，鸡肉吃多了会引起内热，使孩子烦躁不安、好动，流鼻血、眼屎多等。这就是量和质的区别。希望大家给孩子的饮食既要注意质，也要注意量.
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