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小树妈妈
来源小树妈妈，其他公号转载请后台输入“授权”前两天，办公室的二旭妈妈发了一条让人哭笑不得的动态：
“每到睡觉前，集体‘封嘴’”……
两个孩子穿着睡衣，笑逐颜开地被贴上“封嘴贴”，这场面，乍一看还真有点让人难以接受。
原来，她家俩孩子体检，都查出了不同程度的“龋齿”。
二旭妈妈百思不得其解，孩子们平时饮食习惯挺好呀，糖类吃得也不多，每天早晚，认真刷牙。
怕孩子们牙刷的不彻底，她还特意置办了电动牙刷，每天帮孩子们刷……
后来，医生建议她注意一下孩子晚上是否有“张口睡觉”的习惯。
医生说，很多龋齿的孩子，并不单纯是因为饮食和卫生习惯不好，而是因为睡觉习惯。
很多妈妈可能想不到：张口睡觉，口腔容易干燥，在缺乏唾液自洁的情况下，口内细菌的残留会增多，蛀牙现象就更容易发生。
▲长按图片保存可分享至朋友圈了解到这一点后，同事家孩子睡觉前就多了这项“封嘴仪式”。
树妈之前因为孩子感冒鼻塞，留意过孩子“张口呼吸”的问题，也曾咨询过专业医生，孩子“张口呼吸”，危害可不止是生龋齿这么简单。
我们都知道，人主要用鼻子呼吸，嘴巴会在鼻子有“状况”或“忙碌”时辅助呼吸。
可若是嘴巴“喧宾夺主”，承担了主要的呼吸任务，对孩子危害特别大。
这种情况，也值得每位父母警惕。
用嘴呼吸，孩子越长越丑
前段时间，郑州大学口腔医学院正畸教研室的张主任在微博发了一组图片：
一名11的男孩，因为“嘴巴往外突出”，想要做矫正。
经过医生询问，发现男孩有晚上“张口睡觉”的习惯，进一步拍片检查后发现：男孩有严重的鼻腔气道阻塞。
而这，才是造成男孩“嘴突”的真正原因。
在医生的建议下，男孩做了扁桃体和腺样体切除手术。一年后再复查，孩子的“嘴突”现象，慢慢不见了。
大量的医学研究表明：孩子张口睡觉，确实容易造成面部“畸形”。
树妈曾在网上看过两张很典型的“腺样体面容”的图片，两个面容清秀的孩子，越长越丑。
对比照片，我们不难看出，孩子下颌部变化明显：下巴逐渐后缩，牙齿外露，脸也变长，看上去，面部皮肤很难包住下颌骨一样，面相越来越难看。
而导致孩子面部“走形”的罪魁祸首，正是“用口呼吸”这一不良习惯。
长期口呼吸，因为嘴巴一直保持张开，气流吸进呼出，孩子的唇、软腭和悬雍垂位置都会发生变化；
孩子的牙齿也容易咬合不齐；
在做下颌活动时，下颌向下和向前的幅度也会明显增加……
“口呼吸”看似问题不大，可衍生出的一系列健康问题，却不容父母们忽视。
“口呼吸”不光变丑，还会影响孩子学习
其实大部分“口呼吸”的孩子，只在睡眠时表现明显。
这样的情况，一样要引起重视。
因为“口呼吸”容易造成孩子睡眠障碍，严重的，还会有呼吸暂停现象发生。
我家邻居有两年，就发现孩子个子长得慢，同时，老师还反映孩子上课注意力不集中，有时会瞌睡，那段时间，孩子总显得不那么机灵，反应慢。
后来在医生的慢慢排查下才发现：
孩子晚上睡觉“闭不上嘴”，口呼吸导致孩子睡眠缺氧，长时间下来，就影响了身体发育，孩子每天的精神也受影响，上课反应迟钝，直接导致那段时间学习成绩下降。
除了缺氧，孩子精神状况不佳，长期“口呼吸”，还会导致牙齿咬合不齐，长成我们俗称的“大龅牙”。
张口呼吸时，由于空气没有经过鼻粘膜的过滤，还很容易诱发一些呼吸道疾病。
另外，我们呼吸，其实是各个器官和肌肉共同完成的一个生理现象，长期“口呼吸”不矫正，肌肉用力方向也会改变，脖子会不自觉地往前伸，身形发育也会受影响。
大量的临床案例表明：孩子“张口呼吸”的坏处，可真不是一点两点，作为父母，一定要多加以精心，及时帮孩子成长清障。
孩子为什么会“口呼吸”？
很多父母不解，既然鼻子才是我们人类最常用的外呼吸器官，那孩子为什么要用口呼吸呢？
一部分孩子“张口呼吸”，是因为迫不得已。
最常见的原因，就是小儿腺样体肥大。
就像图片所显示的，当孩子腺样体肥大时，鼻子会发堵，孩子无法用鼻腔正常呼吸，只能用“口呼吸”。
“口呼吸”的现象正在警示父母：孩子很可能是身体存在异常，在强大的自体调节功能下，他们才不得已“用口呼吸”。
孩子腺样体肥大，本身危害就很大：
鼻涕“流不出来”会回流，鼻涕刺激呼吸道粘膜，很容易引发咳嗽、鼻炎、气管炎，症状严重的孩子，还会患鸡胸、漏斗胸，甚至诱发肺源性心脏病。
而被迫“口呼吸”的那些症状：缺氧、精神萎靡、记忆力下降等症状，也就都找上门了。
这一系列的症状，对孩子的健康和成长，有着巨大的威胁。
所以，当孩子一段时间内总是呼吸道感染，或精神精力不佳时，不要光着急或责备孩子，医院，排查好原因，寻求医生帮助，见标治本。
▲长按图片保存可分享至朋友圈孩子“单纯性口呼吸”，怎么矫正？
还有一种现象，父母们也需要鉴别：孩子张着嘴睡觉，并不代表他们就是口呼吸。
父母可以在孩子熟睡时，拿一面小镜子放在嘴巴前，看镜子上是否有雾气，就能判断孩子是鼻呼吸还是口呼吸了。
确认孩子“口呼吸”后，医院，排除病“病理性口呼吸”。
对于单纯的习惯性的“口呼吸”，我们可以在家里试着矫正。
孩子习惯性“口呼吸”，很可能是嘴唇肌肉的力量不足。
平时，可以和孩子做些增强唇肌力量的小游戏：
1、唇舌训练：
比如，让孩子双唇抿住一张纸片，把红唇完全抿进去，保持一小会儿，松开时用来发出“啵”的声音。
还可以和孩子一起比赛我们小时候玩的“弹嘴唇”，看谁“嘟”的时间长。
2、鼓腮训练：
嘴巴闭紧，向嘴里吹气，让两腮鼓到最大，坚持10秒，每天练习几次。
3、通过学乐器，增强唇部力量。
一些吹奏类的乐器也可以增强唇部力量，比如横笛、竖笛、葫芦丝等，让孩子学一门吹奏类的乐器，既能陶冶情操，又能锻炼唇肌力量。
确认是“单纯性口呼吸”后，父母们也可以选择一些开头二旭妈妈用的矫正贴，或向医生咨询矫正器具。
▲长按图片保存可分享至朋友圈“口呼吸”对孩子的众多危害，真不是危言耸听，幸运的是，孩子正处在生长发育期快速期，若能及时纠正“口呼吸”，孩子的面部轮廓、系列问题，都会有一定程度的恢复。
树妈在写这篇文章时，发现鼻炎、“口呼吸”这种状况的人还真不少，其中不乏许多大人。
树妈也是想给大家提个醒，遇到孩子身体和精神状态的一些小问题，千万不能大意，早点发现，早点矫正，才是对孩子成长最好的护航。
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