淋巴系统-----是人体最大的排毒管道，并充当毒素的回收站。
遍及全身的淋巴液将毒素从体内循环到淋巴结，然后从淋巴结中将其过滤到血液中，并带到肺，皮肤，肝脏，肾脏等进行排出身体外
淋巴系统仅需18-36小时算一个工作周期，这才在体内转一圈，排出毒素。
但是我们能做的是通过迫使肌肉收缩来推动淋巴管并加速淋巴系统的循环。
全身有-个淋巴结，健康人流过一圈淋巴结需要18-36小时。但是，亚健康的人，尤其是肥胖的人，不太可能拥有健康的淋巴循环。淋巴液的流动不是动态的和以中心为中心的，因此必须通过外力来促进。
可以加快毒素和脂肪酸的排出管道！
我们如何判断是否存在淋巴阻塞？
1.淋巴结中的皮肤比其他地方更黑
2.淋巴结突出
3.淋巴结中有颗粒或肿块，并有半酸痛或疼痛
加速淋巴排毒是利用循环，按摩，旋转，牵引等基本技术，以适当的压力按摩淋巴结，引导细胞组织中多余的水流向淋巴管，从而加速淋巴管的循环和排泄。，恢复体液的正常循环，从而使其保持畅通。
它可以使新陈代谢后的废物，有害物质和毒素沿着人体的淋巴系统排出体外，同时提供皮肤营养，从而达到排出毒物养颜的目的。
人体中有许多重要的淋巴细胞。让我们一一理解它们：
耳后淋巴
耳后淋巴是通过肾脏的唯一途径，从脚到肩的耳聋，耳鸣，听力下降都有一定的作用。
耳后淋巴结从耳朵，头皮和咽部收集淋巴液。如果耳后淋巴结肿大，可能还会出现以下问题：
可能的疾病
伴随症状:牙龈炎,牙龈出血，牙龈酸痛,中耳炎,听力下降，耳痛，耳塞
腮腺炎
发烧，发冷，头痛，嗓子痛，食欲不振，恶心
化脓性腮腺炎
腮腺肿大腮腺无痛肿胀
扁桃体炎
发烧，嗓子疼，嗓子坏
慢性泪腺炎
泪腺囊肿泪溢眼痛泪腺炎症
牛奶量。
高烧丘疹
他们的脖子淋巴
它与人的呼吸道相连，是排出头部，面部毒素的唯一途径，可以预防和治疗上呼吸道感染，咽炎，干咳等疾病。
锁骨淋巴
它连接人体的心，肺，经常做可以改善心肺疾病，肺是一身之气，肺气不足整个身体就会运行不畅，俗话说肺不好就会运气不佳，肺好运气就好，所以经常刺激锁骨淋巴可以促进代谢心肺的毒素，改善心肺功能。
左侧锁骨上淋巴结肿大：多见于消化道肿瘤转移，如：胃癌、肝癌、胰头癌、胰体癌。右侧锁骨上淋巴结肿大，可见于支气管肺癌、食道癌的淋巴结转移。
我们在日常生活中也要注意，这些事项可能会引起锁骨淋巴结肿大：
1、吸烟
长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生，诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌。无吸烟嗜者虽然也可患肺癌但腺癌较为常见。
2、大气污染
3、职业因素
长期接触铀镭等放射性物质及其衍化物均可诱发肺癌，主要是鳞癌和未分化小细胞癌。
4、肺部慢性疾病
如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存。这些病例癌肿的发病率高于正常人。此外肺支气管慢性炎症，以及肺纤维疤痕病变在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生，在此基础上部分病例可发展成为癌肿。
5、人体内在因素
如家族遗传，以及免疫机能降低，代谢活动、内分泌功能失调等。
腋下淋巴
腋下淋巴是头面部排毒总站，也下有肉节，鼓包，连接乳腺。
按腋下淋巴，可以推动它的运行。
注意，腋下淋巴是头面部排毒总站，因此一旦肿大出现问题就要引起重视！
腋下淋巴结肿大，比较多见的是淋巴结回流区域的组织或器官有炎症，其次是恶性肿瘤的淋巴结转移，还有就是淋巴结本身的疾病，如淋巴结结核，淋巴瘤等。因此在确定淋巴结肿大后，关键是确定其原因和性质，局部肿大伴明显疼痛者常提示感染；进行性无痛性肿大者常提示恶性肿瘤性疾病。常见原因多是乳房、上肢、肩背部出现炎症，或乳腺癌的淋巴结转移。
同时我们也会疏通心包经（心包是心脏外面的一层薄膜，与心脏之间有一些积液，心包经负责运输积液）。按摩心包经可以将心包膜中的积液排除，提高心脏的能力，还可以减肥，提高免疫力，加强包心脏的功能。它可以很好的缓解压力，促使胸部的健康，也有助于睡眠。
腘窝淋巴
腘窝淋巴不通会导致腿脚浮肿，血液代谢差，静脉曲张，关节疼痛，严重时会导致肿瘤及癌变，主水循环，和血液循环。
通过按揉的方式疏通腘窝淋巴结，使下肢循环的更好，排除水肿，预防静脉曲张。
腘窝淋巴结肿大：多由足或小腿部位的皮肤炎症引起。需要重视的是，各部位淋巴结无痛性、进行性肿大，表面光滑，质地较韧，抗炎治疗无效时，要高度警惕淋巴瘤的可能。
保养淋巴：运动和按摩是最佳方法！
其实道理很简单。我们知道血液循环是依靠「心脏」这个像水泵一样的动力装置来维持流动。而淋巴系统却没有这样一个动力装置，淋巴液的循环只能靠肌肉的运动产生的压力来带动，因此活动量太少，会导致淋巴循环不顺畅。
运动：走路、跑步、游泳、瑜伽……
按摩：淋巴循环不畅就可能淤滞，这时按摩就很有必要了，虽然淋巴无处不在，但重点按摩淋巴结比较密集的三个部位：颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴就可以了。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
联系电话：