现在内热体质的宝宝越来越多，这些宝宝多表现为手脚热、大便硬、爱生痰、容易得上呼吸道感染。其实从中医的角度可以轻松调理“内热宝宝”的体质，让他们更健康，少生病。
宝宝的内热体质，不是天生的，也不是因为遗传，而是由儿童期的生理和病理特点所决定的。从生理特点说，中医称儿童为“纯阳之体”，生机旺盛，发育迅速，阳气较旺；从病理特点说，中医认为，宝宝的身体“阳常有余，阴常不足。”一旦生病，就非常容易从“热”的方面转化，也就产生了内热。除此之外，现在的宝宝吃热性的肉多、吃甜食多，有的还会吃些补品（人参、桂圆等）或温热性中药（黄芪、麻黄等），这些都是导致宝宝体热的原因之一。
01如果肝有热：
宝宝眼屎会增多，脾气大，性子急躁，如果肝火得不到及时的控制，宝宝就会出现眼屎把眼睛糊住，眼睛红肿等急性结膜炎症状。
02如果心有热：
宝宝就会出现口腔方面的问题吗，动不动就口腔溃疡，反复疱疹性咽峡炎，疱疹性口腔炎等。心火旺的宝宝还有一个显著特点是白天特别兴奋，手脚动个不停，到了晚上又特别折腾，人非常敏感，一不如意就哭闹不止。
03如果脾胃有热:
宝宝就会口气重，厌食，特别容易积食。睡着后咳嗽，呕吐后发烧厌食等。
04如果肠有热：
宝宝就会小便黄，味道重，大便颜色深，干燥，大便拉起来很费力，像羊的大便一样，一粒一粒的，形成严重的便秘，这都是肠有热导致的。
05如果肺有热：
热往上发散，不断熏蒸咽喉，小朋友咽喉部位就会反复出问题。感冒、咳嗽都是最常见的问题。这还不是最可怕的，最可怕的是肺热会引起扁桃体炎、腺样体肥大等问题。
肺热不断熏蒸扁桃体，会使扁桃体红肿，如果热一直得不到消除，就会动不动扁桃体发炎，很多宝宝动不动扁桃体炎，家长会觉得，自己已经非常非常注意了，但宝宝就是莫名其妙又扁桃体炎复发，其实这就是热的根源还没有得到解决。
有的小朋友肺热会出现在腺样体上，引起腺样体肥大，睡觉时打鼾、翻来覆去，有的小朋友甚至会无法入睡。还有的小朋友会动不动流鼻血，莫名其妙的，宝宝就开始鼻血流不停，这其实都与肺热有关。湿疹、鹅口疮、腮腺炎等也都与肺热有关。
不少家长认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就行了，或者将成人吃的“去火”药物减量，给宝宝吃。
宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、免疫系统发育不全，属于低免疫人群，成人药品中的部分成份不适合儿童，滥用成人药物会伤害儿童的肠胃、肝肾，儿童必须慎用
家长可以通过小儿推拿的绿色疗法帮助宝宝清除内热，小儿推拿能有效的调理小儿的体质，平衡阴阳，保健脾胃，增强体质，缩短病程，减少用药！宝乐齐小儿推拿给你介绍几种简单易学的手法，方便宝爸宝妈在家中操作。
01清天河水
天河，穴位名。位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。
用治诸热惊风，心经热盛，口喝咽干等一切热症
02平肝清肺
平肝清肺就是平肝经，清肺经。
清肝经，顺着孩子食指的指面从指根往指尖推即可
清肺经，顺着孩子无名指的指面从指根往指尖推即可
03掐揉四横纹（四缝）
四横纹在手掌面，食指、中指、无名指和小指第一指间关节横纹处（注：“指间关节”即指骨与指骨之间形成的关节）。
把您的大拇指放在孩子的四横纹上来回横推次左右就可以了。四横纹穴可以“理中行气，化积消胀，退热除烦”，所以如果您的孩子肚子胀，不消化，不吃饭，烦燥，内热大，可以给孩子推推四横纹，效果会非常明显。
04清胃经
拇指掌面近掌端第1节
向指根方向直推为清，称清胃经。清脾胃之湿热，和胃降逆
05清大肠经
食指桡侧边，食指上靠近大拇指一侧就是大肠经了
加上清大肠还有一个妙处，那就是给热邪一个出路，增强推拿的效果。
妈妈对内热宝宝的日常调护也很重要哦帮内热的宝宝调理体质，在生活方式上也需要父母注意。民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”就是这个道理。
保证宝宝充足的睡眠：睡眠充足很重要，儿童在睡眠中时，各方面机能可以得到充分的修复和调整，也是分泌生长激素最多的时候。
控制宝宝吃零食：平时多注意控制宝宝的零食，不购买或给宝宝少吃易上火的食物。比如油炸、烧烤的食物。少吃瓜子、花生、荔枝；尽量少喝甜度高的饮料，最好多喝白开水。
让宝宝养成良好的排便习惯。每日定时排便1~2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。
宝宝的内热原因很多，调理手法可以根据宝宝的具体症状适当加减，当您对宝宝的症状拿捏不准的时候，建议您来宝乐齐小儿推拿进行调理，我们有专业的调理师会根据宝宝的实际情况进行调理按摩。
宝乐齐专家顾问团风采01
张素芳教授
国家级名老中医
小儿推拿博士生导师
世界中医药联合会小儿推拿专业委员会顾问。
中国中医药学会推拿学科分会小儿推拿专业委员会委员
中国传统手法研究会山东分会副主任委员兼秘书
中国中医学会中医儿科委员会第二、三届理事
周奕琼主任小儿推拿泰斗张素芳教授直系传人及学术继承人
国家级名老中医张素芳教授工作室成员
世界中医药联合会小儿推拿分会理事
中医外治法协会小儿推拿专业委员会副主任
刘晓峰主任小儿推拿泰斗张素芳教授学术传承人
国家级名老中医张素芳教授工作室成员
医学硕士，推拿学硕士，职业医师
承康小儿推拿中医门诊部主任
宝乐齐小儿推拿技术总监
邢晓君主任小儿推拿泰斗张素芳教授学术传承人
国家级名老中医张素芳教授工作室成员
医学硕士，推拿学硕士，职业医师
承康中医门诊部主任
宝乐齐小儿推拿专家
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