sos！辣妹小红的
嗓子眼怎么也在火辣辣？
原来是扁桃体炎呀
●你是否也经历过跑完/米之后瘫倒在地嗓子冒火？
●或者是在某次换季后又不幸“中招”？
那么回到正题——到底什么是扁桃体炎：
扁桃体炎（tonsillitis）是常见的上呼吸道感染疾病，可由各种致病微生物感染引起，包括急性和慢性非特异性炎症，表现为程度不等的咽部黏膜和淋巴组织的炎症。急性期具有一定的传染性。
扁桃体炎发病率高，可发生在任何年龄，多见于儿童及青少年，是小儿耳鼻咽喉科和小儿内科的常见多发病，儿童化脓性扁桃体炎是一种常见病。该病在春、秋两季气温变化、尤其是人体抵抗力下降时容易发病。
扁
桃
体
炎
急性扁桃体炎
急性扁桃体炎的主要致病菌为乙型溶血性链球菌，是儿科常见的上呼吸道感染疾病。以发热、咽痛、吞咽困难、腭扁桃体红肿为主要特点。
慢性扁桃体炎
慢性扁桃体炎致病菌以链球菌及葡萄球菌等最常见。通常表现为咽部不适、异物感、发干、痒、刺激性咳嗽、口臭等症状。
如何有效预防
目前还没有预防扁桃体炎的疫苗，平时可从以下几点进行预防：
一.多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，可以预防扁桃体炎；
二.坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，戒除烟酒，避免感冒受凉；
三.在流感流行季节，出门需戴口罩，避免到商场等人流密集的地方；
四.室内温度不宜过高，空气保持一定的湿度。此外要定时通风换气，保持室内空气新鲜，减少咽部刺激；
饮食管理
一.忌辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等，以免造成黏膜水肿。忌吸烟酗酒；
二.避免过度摄入烟熏肉类，避免高盐饮食，食盐摄入每日不应超过6g，避免摄入过多糖类和饮用过量含糖饮料，避免高脂肪摄入，脂肪摄入每日不应超过30g，尤其应避免过量反式脂肪摄入，建议选择更为健康的油。如用植物油代替固体脂肪；
三.成人每日保证饮水~毫升（相当于3~4瓶的量）；
四.吃清淡易消化富有营养的食物；
五.多吃润喉水果，如梨、枇杷等；
图片：倪垚垚、百度健康医典
文字：倪垚垚、百度健康医典
编辑：倪垚垚
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