餐前饮料少让孩子喝

餐前饮料少让孩子喝

不知什么时候开始，各种甜饮料成了客人落座以后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。但是，碳酸饮料不但营养价值极低，还会妨碍胃肠对食品的消化吸收。

餐前喝些乳酸饮料和果汁饮料。对成年人来讲，并没有太大的害处。虽然它们本身营养价值不高，但是在饥肠辘辘之时，少许喝些含有糖分的饮料，可以暂时减轻饥饿感，压抑旺盛的食欲，对保护胃肠功能也有帮助。但是喝得太多，乃至一杯一杯地干杯，也会下降一餐的营养质量。

但是，由于这类饮料营养价值较低，其中糖分过量，香精色素等添加剂含量较高，其实不合哪家治疗白癜风医院好适孩子多喝。由于孩子的胃肠容量非常小，如果用这样的饮料给孩子填充小小胃袋，后面的食量就会显著减少，容易造成孩子的背养不良问题。

相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。一些餐馆自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味新鲜，风格时尚治白癜风哪个医院最好，非常值得品味。

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