导语：慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的弥漫性炎症，多为部分上呼吸道炎症，多见于成人，病程长，症状顽固，难以治愈。常因急性咽炎反复发作，鼻炎、鼻窦炎脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，导致慢性咽炎。此外，与一些不明疾病或症状密切相关，如内分泌失调、胃肠功能障碍、类风湿性关节炎、长期低热、头痛、头晕、口臭、异味等。
01慢性咽炎有哪些症状呢？
1.咽干咽痛
但有的病人会感到有点痛，但有的病人会感到喉咙灼热感，有的病人的症状不明显。
2.感觉喉咙有异物
因为每个人都有慢性咽炎，症状各不相同，多数患者在慢性咽炎发作时，感觉喉咙有异物，想咽又咽不下，咳嗽又咳出，很不舒服。
3.喉咙发痒
当喉咙出现瘙痒时，很多人认为是感冒或扁桃体发炎，不至于大题小做。喉咙有一部分瘙痒是因为喉咙神经失调，或是喉咙发炎刺激，从而产生瘙痒感。
4.经常咳嗽
除感冒可引起咳嗽外，慢性咽炎发作后还会咳嗽。
5.清晨恶心、呕吐
慢性咽炎患者早上刷牙时会出现干呕，因为早上起床后喉咙敏感，不小心刷牙会引起呕吐。
02当患有慢性咽炎后，坚持5个小妙招，可以缓解咽喉炎症
1.注意卫生
慢性咽炎患者一定要注意开窗通风，保持室内清洁，家人注意不要吸烟，防止患者吸入二手烟，如果气候干燥，要注意加湿。
2.注意饮食清淡
饮食尽量清淡，不要吃油腻辛辣食物，否则会加重病情。尤其不要吃辛辣食物如辣椒。另外，不要吃硬、干等油炸食品，避免机械性损伤咽喉。
3.注意口腔清洁
养成漱口的好习惯。饭前饭后记得用淡盐水漱口，保持喉咙清洁。用淡盐水冲洗也可以减轻咽喉炎和上呼吸道感染引起的炎症。
4.注意出门戴口罩
因为空气中有很多物质可以刺激喉咙，特别是路上的柳絮和灰尘。另外，慢性咽炎患者要注意不要在日常或生活中大声喊叫，这样可能会损伤咽喉。
5.注意不要吸烟和饮酒
饮酒和吸烟会损害身体健康，还会对喉咙产生强烈刺激。因此，应停止吸烟和饮酒，以帮助慢性咽炎的恢复。
结语：患有慢性咽炎的朋友生活中保持个人健康，饮食清淡，少吃辛辣食物，多休息，不要大喊大叫。当你出去的时候，你最好带上口罩，这样可以缓解慢性咽炎的症状。如果慢性咽炎长期不能缓解，医院检查治疗，并及早治疗，早日康复。
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