养娃的路上，哪个妈妈不是在和各类误区斗争？来自我们小时候的错误认知，来自亲妈、婆婆、小区大妈甚至路人甲乙丙丁的好心“经验”分享，不拿出点真知灼见来，还真镇不住他们。来来来，今天营营帮大家总结一下最容易被忽视的、最常犯的错误。
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1喂养类
1、香蕉治疗便秘
宝宝便秘了，大人第一反应就是：吃香蕉，香蕉润肠通便。在各种养生类文章中，香蕉几乎成了治疗便秘的万能解药。
我们日常吃到的香蕉，因为多次催熟而添加了鞣酸，它具有非常强的收敛作用，不但不能够帮助排便，反倒会加重便秘。
大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、苹果、煮熟的胡萝卜、牛奶和奶酪都是可能导致便秘的食物。
2、不吃盐没力气
还记得那篇刷爆朋友圈的文章吗？“妈妈往粥里加盐害死几个月的宝宝”。不吃盐没有力气，这个观点早就OUT了，每个人都需要盐，只是儿童作为比较特殊的人群，盐摄入量不同于成人。
根据《中国居民膳食指南》，1岁以内每天需要的钠不到mg（相当于1g食盐），无需额外添加食盐，也不需要添加其它调味料（包括酱油、醋、味精、鸡精、蚝油、豆瓣酱），只建议吃原味食物。根据版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁的儿童每天需要mg钠（相当于1.8g食盐）。对于一个膳食均衡的宝宝来说，一天内摄取的主食、奶制品、肉鱼禽蛋、蔬菜水果四大类食物，已经足够提供孩子一天所需的钠，所以仍可不额外加盐。4-6岁的孩子每天大约需要mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身提供的钠，孩子一天摄取的食盐总体不应超过2克。
3、母乳过了6个月就没有营养了
最坑娃的说法，多少妈妈受了这种说法的蛊惑，早早给娃断了奶。作为娃自带的口粮，母乳可满足宝宝不同时期的需求。
6个月以后添加辅食，但还是以母乳为主，不用担心营养不足而断奶。世界卫生组织建议母乳到两岁或两岁以上。现在奶粉安全问题频发，妈妈的乳汁难道不是最天然无添加的食品吗？
4、胡萝卜有营养，所以应该顿顿都吃
胡萝卜营养价值很高，可是本着好东西就要天天吃的心态，让宝宝每顿饭里都有胡萝卜是闹哪样啊？过量摄入会让肤色变黄。经常有家长带着肤色黄得吓人的宝宝去看病，十分紧张，还以为宝宝得了什么严重的疾病。
还有的麻麻给孩子吃过多的蔬菜，一日三餐中，蔬菜的比重大于主食，结果发现孩子身高和体重都发育缓慢。因为主食是能量的主要来源，摄入量不足，孩子自然长不高。所以要合理安排宝宝饮食。
5、鸡汤比鸡肉有营养
宝宝能吃辅食了，爱煲汤的妈妈肯定煲过鸡汤吧可？是这样真好吗？
很多营养师都讲过，鸡汤并不具有很高的营养价值。汤里面只有很少氨基酸、核苷酸，以及为数不多的矿物质和乳糜微粒，而宝宝生长发育所需要的营养成分，比如脂肪、脂溶性维生素、矿物质90%-93%以上仍然留在肉里，可以肯定的说，肉比汤有营养！
2疾病类
6、宝宝总打呼噜，是因为睡的香
发现宝宝总是打呼噜，经常用嘴呼吸，这个时候得留个心眼儿：警惕宝宝是不是患上了腺样体肥大。它会让孩子变丑，发育迟缓，反复被上呼吸道感染，鼻炎折磨。
7、宝宝还小，不需要刷牙
美国牙科协会（ADA）建议，在萌出第一颗牙之后，就该给宝宝刷牙啦。当宝宝两颗牙齿满满靠拢，直到碰到一起时，牙线该粉墨登场。
别以为反正乳牙会掉，也就不需要特别呵护。宝宝每天吃掉那么多食物，如果不仔细清理，食物的残渣侵蚀牙齿，造成奶瓶龋啊，牙痛啊等一系列问题。
8、天气冷了给孩子多穿衣服，预防感冒
宝宝衣服穿多了，一样会损害宝宝健康。穿得太多，最严重的就是捂热综合症：宝宝的热量无法散发，衣服里的温度越来越高，宝宝又小，不会表达，长久的高温导致高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭。给宝宝穿衣服，适度就好。
9、中药无毒无副作用，所以绝对安全
中药由于是传统医学文化的传承，没有特别严格的临床试验，因此药品说明书里的不良反应通常注明“尚不明确”。“尚不明确”只表明没有可参考的临床数据，很有可能是某些风险未被发现和证实，绝不代表是安全无风险的。要牢记“是药三分毒”的古训。
3
发育类
10、多剃几次光头，头发才能长密
头发、眉毛都是已经角化了的、没有生命活力的上皮细胞，剃与不剃对头发的生长没有任何促进作用。理发千万不要刮光，因为刮光的过程中很有可能会造成毛囊受损，引起毛囊炎，皮肤感染等等。
11、多晒太阳，黑黑的才健康
美国儿科学会发现：儿童过度暴露在阳光之下，会使黑色素沉淀，同时大大增加了患皮肤癌的风险。这绝对不是危言耸听。因为儿童的皮肤抵御紫外线的能力还很弱，照射在儿童身上的紫外线量，比成人多三倍！
12、穿纸尿裤会造成罗圈腿，影响生育能力
如果是真的，那歪果仁早就灭绝了哈哈，欧美几乎所有宝宝都在纸尿裤，也没听说哪个国家因此不孕不育呀？正确使用纸尿裤还能避免宝宝红屁股和生殖器感染，安全又卫生。根据蒙氏理论，宝宝的如厕敏感期在15-18个月，到那个时候做如厕训练，渐渐告别纸尿裤也不迟。
13、吃得越多长得越快
如果每天摄食量甚少，营养不足肯定影响发育。但是，发育与摄食量并非成正比，吃得太多，会导致肥胖，还会损害生长的潜能。实际上只要保证均衡饮食即可。
4安全类
14、不在宝宝面前抽烟就没事了
不在宝宝面前抽烟，不就能躲开二手烟了吗？错，吸烟后，烟雾消散残留在头发、皮肤、被褥、车辆、衣物、墙壁、地毯、家具等表面的烟草残留物，这就是三手烟。
在吸烟18小时后，三手烟的危害依然存在。小宝宝喜欢在家里爬来爬去，摸来摸去，很容易把吸附在墙壁、家具、地板上的三手烟吃进嘴里。
15、不坐安全座椅
汽车时速在50公里时发生碰撞，体重10公斤的宝宝瞬间会产生公斤左右的冲击力。这种情况下，一般没有人能抱住孩子，如果头部发生碰撞，后果不堪设想。所以，带宝宝坐车时，一定要使用安全座椅。
16、烫伤后赶紧涂牙膏
宝宝被开水烫伤之后第一时间要用冷水缓缓冲洗，宝宝被开水烫伤之后第一时间要用冷水缓缓冲洗，宝宝被开水烫伤之后第一时间要用冷水缓缓冲洗！重要的事情说三遍！不要着急脱掉烫伤部位的衣服，以免造成二次烫伤。什么牙膏啊，酱油啊，这些东西根本没法缓解伤口，搞不好还会引起感染和发炎。
5教育类（重灾区）
17、“我这么起早摸黑的挨累，还不是为了你，不好好学习，你还有脸吗？”
这句话80、90后的亲们都耳熟能详吧。按照我们父辈的理论，把父母说的越苦，孩子以后才会越听话和孝顺，这种理论搁在今天显得多么老套和不入流啊？！
生娃养娃不是做投资，需要时时刻刻寻求利益最大化。不要随便向孩子诉苦，因为你会发现，你无意间的诉苦，会让孩子形成无形的压力，而你永远不知道，这样的压力会扮演怎样的角色。18、“宝宝还小，不懂事是很正常的啦！”
宝宝还小不懂事，可是大人总不像孩子那样天真和幼稚，最起码懂得点教养和礼仪吧。宝宝不懂事，但是爸爸妈妈不管教就是你们的不对啦~千金难买一教养，以宝宝还小，不懂事为借口而疏于管教。试问，如果一个孩子没有被自己的爹妈管教，那他被社会修理的时候会付出怎样的代价？
19、“哭什么哭？不许哭！”
为什么宝宝在笑的时候我们不会阻止，但一旦宝宝哭了，我们就马上会说，“不许哭，不要难过”这类的话呢？因为我们先入为主，认为愤怒是“不好的情绪”。如果我们能合理的表达愤怒，情绪爆发出来，它去了它本该去的地方，一切就可以重归平静。
20、将亲子关系置于夫妻关系之上
父母恩爱，宝宝性格开朗，情商高，有人情味儿；父母感情淡薄，把宝宝当成维系家庭的关系的纽带，宝宝容易自私和任性；父母离异，宝贝缺乏安全感，焦虑、抑郁、冷漠；爸妈互相指责，宝宝敏感、执拗；爸妈总是上演“全武行”，孩子易怒，脾气暴躁……宝贝的成长是生物遗传和环境交互相互作用的结果，真正的富养，不是为孩子提供多么丰厚的物质条件，也不是提供多么浓厚的文化环境，而是提供一个快乐无忧充满安全感的家。
营营碎碎念怀胎十月的时候，各种辛苦自不必多言，总是来一句阿Q式的：“等娃长大就好了”自我安慰之后原地满血复活。但是等娃真的长大以后呢，我们又会担心他们考试升学，结婚生子……养儿一百岁，长忧九十九啊！当妈很不易，我们且走且修行！
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