每周食谱（第十六周）
周一（6月14日）
端午节快乐！
周二（6月15日）
早上点心：牛奶酥脆小麻花
午餐时刻：
宫保鸡丁鸡蛋羹芋头排骨汤香软米饭
下午点心：绿豆汤牛奶刀切
周三（6月16日）
早上点心：西瓜开心果
午餐时刻：
糖醋排骨红烧日本豆腐菠菜猪肝汤芝麻米饭
下午点心：西红柿鸡蛋面
周四（6月17日）
早上点心：香蕉奶片
午餐时刻：
红烧肉胡萝卜炒土豆丝玉米排骨汤香软米饭
下午点心：五彩汤圆
周五（6月18日）
早上点心：雪梨红枣汤果蔬干
午餐时刻：
主食：意大利面
配菜:对虾西兰花圣女果
下午点心：茶叶蛋牛奶
夏季是一年四季中比较难熬的季节。幼儿体质较脆弱，很容易受天气的影响。幼儿夏季的饮食更应该比其他季节放入更多的心思哦！
1、适当增加食物量
夏天气温高，幼儿的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。
2、多给幼儿喝开水
白开水是幼儿夏季最好的饮料。夏天幼儿出汗多，体内的水分流失也多，幼儿对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。夏季幼儿应摄入-毫升左右的水。因此，多给幼儿喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。
3、少吃冷饮、冷食
冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。
天河中心幼儿园
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
联系电话：