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很多宝爸妈发现：家里的宝宝睡觉时嘴巴一上一下，鼻子反倒没什么动静，宝宝是在用嘴呼吸吗？宝爸妈们发现自家宝宝睡觉时的呼吸方式和成人不太一样，不免有些担心。
鼻腔阻塞造成宝宝张口呼吸
我们正确的呼吸方式是用鼻腔呼吸，而只有在鼻腔阻塞造成通气不畅时才会转为用口呼吸。
如何判断宝宝是否在用口呼吸呢？很简单！
如果宝宝睡觉是张着嘴巴的，那基本就是在用口呼吸了，只要鼻腔的阻塞解除，宝宝会恢复用鼻呼吸。
哪些情况会造成鼻腔阻塞？
鼻腔分前鼻腔和后鼻腔，其中任何部位发生阻塞均会导致宝宝张口呼吸。
1.外界刺激
在婴儿期，宝宝的鼻腔狭窄、血运丰富。空气干燥或冷空气剌激发生鼻黏膜充血而致鼻塞，宝宝会短时间出现张口呼吸。
2.鼻内分泌物未及时清理
鼻内分泌物没有清理会导致呼吸不畅，此时，宝宝也会在睡眠中张口呼吸。
这种情况父母及时用棉签清理宝宝鼻腔或用生理盐水做鼻部的雾化就可以解决。
3.脂肪堆积
过于肥胖的宝宝因喉部的脂肪过多造成鼻腔狭窄，在睡眠中往往需要张嘴呼吸。
平时要注意宝宝的饮食和运动，肥胖宝宝很可爱，但却是一种疾病状态，要对肥胖足够重视。
4.病理原因
鼻炎、鼻甲肥大、腺样体肥大这是引起宝宝张口呼吸的主要病理原因。
如果发现孩子伴有睡觉不安，经常揉鼻子、揉眼睛、打喷嚏、咳嗽、打呼噜等症状，家长一定不要大意，及时带孩子就医。
一旦确诊需要按医嘱用药，积极配合治疗，严重的腺样体肥大儿童往往会影响睡眠，这时多需要手术解决。
张口呼吸影响颜值和智力
有人说，孩子张口呼吸会变丑，是真的吗？长期张口呼吸确实会让宝宝变丑，我们把这种改变叫“增殖体面容”。
增殖体是腺样体的另一个名字，因为长期张口呼吸多是腺样体肥大引起的，故而以此命名。
长期张口呼吸的宝宝，会因气流的吹动作用，牙向外长，硬腭发育得又窄又高；颌面也发育不良，鼻梁下陷，鼻翼萎缩，嘴唇变厚，鼻唇沟变浅，导致孩子“变脸”，表情变得呆滞，这些现象即所说的“腺样体面容”。
宝宝长期张口呼吸也会因吸入肺部的空气干燥而伤害呼吸道和肺部，还会因呼吸不畅、缺氧而影响智力发育，严重的会引起记忆力下降、反应迟钝、智商减低。
夜间打鼾、憋气会引起脑缺氧，不仅影响智力，还可能影响生长激素的释放，最终导致身材矮小。
所以，张口呼吸引发的后果是多方面的，宝爸妈要注意。
如何解除鼻腔的阻塞？
孩子躺下后鼻塞会更严重，这时他会张口呼吸来获得充分的氧气。所以，睡眠时张口呼吸较明显。
宝宝的张口呼吸，我们要具体问题具体分析，正确对待。
宝宝鼻腔阻塞了，只能通过张口呼吸来获得氧气。所以，我们要想让宝宝恢复，就要解除鼻腔的阻塞。
1.改变睡姿
如果是鼻腔黏膜充血水肿引起的，可以改变睡眠姿势，侧卧睡眠会让上方的鼻孔通气。用温热毛巾敷鼻根也有缓解作用。
2.药物缓解
如果是鼻炎引起的，首先是要祛除过敏原，配合口服顺尔宁、鼻喷激素等抗炎药物，阻塞可得到缓解。
3.手术治疗
如果是下鼻甲肥大或严重的腺样体肥大，需要手术切除，切除后就会恢复用鼻呼吸了。
4.提高免疫力
平时家中一定要保持环境清洁，同时要多带宝宝参加户外运动，增强宝宝身体免疫力。
别走开，下滑，小堂有话对你说喔
家庭育儿堂特邀儿科医生田致洲独家撰稿。
小儿内科副主任医师，从事儿科临床工作20多年，擅长小儿常见病及多发病处理、过敏、湿疹、鼻炎、哮喘管理及儿童呼吸系统疾病、新生儿保健等。
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《小泉水》小泉水，叮咚叮，一滴泉水一个音，泉水唱歌大山听，听得满山草青青。
我家有个夜啼郎，爸妈不知道这些“陪睡攻略”，怪不得宝宝睡不好
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